Lyssna till dom äldre, sluta stressa!

Den typiska vardagen idag beskrivs som otroligt stressad. Skulle man gå ut och fråga så tippar jag på att 90% känner att dom inte hinner med allting i vardagen. Dygnet har bara 24 timmar. 9 av dessa skall man vara på jobbet, 8 skall man sova, under de 7 resterande timmarna skall man hinna till och från jobbet, hämta barn, laga mat, städa, vara den där perfekta hustrun/flickvännen, träna, träffa vänner och hinna rensa rabatterna. Och inte bara hinna man skall ORKA det också! När skall man få in att ta hand om sig själv, läsa en bok, ta ett varmt bad, rensa i rabatterna för att man orkar och vill inte för att man måste. Dom flesta har idag dessutom krävande jobb med mycket ansvar vilket är utmattande i sig. Otroligt många av oss har redan varit utmattade och överarbetade, har man varit där en gång är risken otroligt mycket större att man hamnar där igen. De flesta som är i 50:års åldern säger till mig att dom har slutat stressa över jobb och vardag för att det inte tjänar någonting till. Då tänker jag varför tar det ca 30 år innan man kommer på detta.. varför inte börja redan när man är 25. Det finns ingen som kommer tacka en för att man har för höga krav, överarbetar på jobbet eller för att det inte är lite ogräs i rabatterna. Det kommer krävas övning, diciplin och att man står upp för sig själv. Jag börjar NU!

Annonser

Tacksamhet – tänk positivt om det jobbiga.

20150717_203717

 

Det är mycket som händer just nu och hjärnan går på övervarv! Inser själv att jag behöver ta en paus från tankar och idéer för att kunna må bra. Det finns många sätt man kan göra detta på men helst så skall ju det även hålla över stora delar av dagen och inte bara för stunden. Därför har jag tagit tag i tacksamhetsövningen vi lärde oss på sockerkursen. 1-2 dagar om dagen skriver jag ner 3 saker jag är tacksam för just nu och just idag. Jag skickar detta till mina sockersystrar, dels för att jag har någon som vakar över att jag verkligen gör detta och dels för att den positiva känslan blir större om man delar med sig. Idag och just nu är jag tacksam över det jag hörde på radion i morse, ett förslag är upptaget om att ta förbjuda tecknade figurer och annat på påsar, flaskor, sötsaker och annat som inte är bra för barn, för att barn inte skall dra sig till detta. Vi vuxna har alltid ett val och kan styra det på helt andra sätt än vad barn kan. Hela min kropp skriker Hurraaa!! Jag är också tacksam över det soliga vädret och att man faktiskt kan ha på sig en blommig klänning till jobbet. Sooommaar!! Just nu har jag en otrolig tillit till processen och jag har nog aldrig tidigare i livet stått upp för mig själv så mycket som jag gör idag. Har inte riktigt kommit på var den energin kommer ifrån, kanske från acceptansen att det är som det är och att jag från och med januari i år väljer att säga ja till mig själv.