Nya insikter varje dag

vitblomma

Livet är så spännande och minst sagt varierande ingen dag är den andra lik i mitt Sockerberoende liv. Ingen stund är den andra lik känslorna svischar genom kroppen lika fort som de har kommit så är de borta. Suget är en stark känsla men även den är borta efter några minuter gäller att Jag är så närvarande att jag upptäcker den och kan andas mig genom den! Andningen är mitt absolut starkaste verktyg när känslorna rusar i min beroendesperson! Igår ringde jag in på ett Faa telefonmöte och under delningarna kände jag hur attackerades av mina känslor. En av de andra sockerberoendes delning träffade mig klockrent rakt in i hjärtat❤️!  Så fantastiskt att vara i ett sammanhang tillsammans med andra som ”vet o berättar om just mig och mitt liv”!  Jag behöver varje dag stanna upp o ta min ”medicin”! Vilket för mig är att tänka tacksamhet, tänka matplan över dagen, skriva lite reflektioner o absolut ta daglig tid för meditation o andning🙏 och ringa på möte eller en sockersyster! Så insikterna är och min absoluta övertygelse: att ensam är inte stark! Så tacksam för att ni finns, jag behöver er, ni är en del av min medicin🙏

Yoga o ekovegetarisk mat

Yoga o ekovegetarisk matlagning
Hej Vilken underbar försommardag jag har fått använda hela kroppen idag:) Sinnena har aktiverats gång på gång! Yogan gör mig mer närvarande att fokusera i nu nu nuet! O lite nya idéer o smaker till matlagningen. Att vara sockerberoende betyder för mig att se alla de möjligheter jag har med de ”tillåtna” ingredienserna! Och inte fokusera på vad jag inte kan äta! Lite annorlunda kryddning, rostning eller att steka i annat fett! Mums det är så fantastiskt att känna smakerna med mer medveten måltid. Istället för att kasta i sig utan så mycket reflektion! Jag är så tacksam för mitt bejakande av att jag är sockerberoende. Det betyder att jag kan göra någonting åt min sjukdom. Den är livslång och dödande! Men behandlingsbar! Jag behandlar mig en dag i taget! Tack alla mina sockersystrar ni är viktiga i mitt liv❤️